cykl 4 tygodniowy

[...] w moim przypadku ma to jakiś sens, ponieważ efekty kreatyny zauważam dopiero w 6 tygodniu jej przyjmowania. Więc może lepiej byłoby już teraz wejść na kreatynę(6-tygodniowy cykl), a w 4 tygodniu dołączyć TT+ZMA+ALC i przyjmować aż do sprawdzianu, czyli przez 8 tygodni. Obawiając się przyrostu masy nie chciałbym przyjmować glukozy wraz z [...]

ten produkt jest goracy, tak samo jak promocja! za te 200zl mozna zrobic 6-cio tygodniowy cykl na podwojnych dawkach, przy treningu 4xtyg. 2 porcje w treningowe, jedna w nietreningowy wtedy wychodzi 4000mg. KA w porcji, czyli 4g przed i 4 po treningu!!!!!!! + tyle samo argininy! Petarda!

Cykl ze spalaczami powinien zaczynać się od spokojnego spalacza jak np. Thermo Fat Burner po czym wejść na wyższy stopień czyli Cleanburexin i stopniowo wychodzi z termogenezy ThermoFat Burnerem. Zatem możesz zrobić sobie nawet 12 tygodniowy cykl po czym zrobić sobie 4 tygodnie odpoczynku od termogeników.

Witam, pozwalam sobie delikatnie odświeżyć temat, żeby nie zakładać nowego. Przeczytałem co trzeba i mam pytanie odnośnie beta-alaniny. Planowałem zrobić cykl 8-10 tygodniowy z małą fazą nasycenia. Ponieważ mam treningi i tak niemal codziennie (po których podaję węgle proste + białko), to nie trzeba jakoś znacząco zwiększać dawek, wystarczy tylko [...]

[...] mi się wykonywać pracę, że 6 serii daje mi w d.pę dostatecznie mocno i przy najcięzszym treningu mam cały czas zapał, energię i formę, żeby 3 razy w tyg się sponiewierać. 25 minut i zapominam. I robię 3-tygodniowy cykl, za to z większymi cięzarami, na 2 tygodnie lajtu. Dlatego, z perspektywy doświadczenia własnego patrząc, wziąłbym 1 opcję.

[...] cwiczen) 2. Czwartek 1: Plecy, motyl, triceps i martwy ciag 3. Poniedzialek 2: klartka skos i biceps 4. Czwartek 2: kaptury, barki, nogi i przedramie oraz martwy ciag i taki cykl mam dwu tygodniowy, poniewaz przywiazuje duza uwage do regeneracji. Male partrie cwicze miedzy 12-10 Duze partie miedzy 10-6 powtorzen Ciezarem manewruje w kazdym [...]

[...] jak robiles FBW to cialo juz zna obciazenia atakujace wszystko. glowna zasada HST to zaskoczenie miesnia przez zroznicowanie treningow. podstawa to przez caly 6/8 tygodniowy cykl robic podobna ilosc powtorzen na kazdej partii ciala. czyli: tygodnie 1,2 - 1 seria 15powt (przygotowanie stawow i ciala do treningu) tygodnie 3,4 - 2 serie 10 powt [...]

A czemu nie chcesz tabletek? Przedłuż propa, dorzuć mete i będzie 8mio tygodniowy cykl na ładne mięsko. 1-8 Prop 100mg/e2d 1-(4)5 Metanabol w małych dawkach (3)4-8 Supra 50-75mg/e2d Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-11-02 18:56:51

Sir Lolek, a gdybys mial do zagospodarowania 600 pln na odzywki... Moglbys wybrac mi konkretny zestaw ze sklepu SFD? Zapas na 4-6 tygodniowy cykl, w sklad ktorego weszlyby: Stack kreatynowy, ewentualnie sama kreatyna (jablczan, czy moze jakas inna) bialko gainer ZMA I co jeszcze uwazasz za pomocne w osiagnieciu mojego celu, czyli 85kg lub lepiej [...]

Właśnie rozpoczęliśmy 3 tygodniowy cykl intensywnych letnich szkoleń Yiquan /SFD/Images/2016/7/4/cdab5080cb4d48d2ad52c310e44fd4d7.jpg

No i w niedzielę 3 tygodniowy cykl letnich intensywnych szkoleń Yiquan zakończył się. Teraz kilka dni przerwy i czas na 4 tygodnie szkoleń Tai Chi. /SFD/2016/7/25/25407cebc23247a1bdd9a5b4452c7c46.jpg

Zgadza się, jeśli będziesz chciał ciągnąć cykl 12 tygodni, powiedzmy że będzie 48 treningów (4 treningi w tygodniu), czyli 480g krety + dni nietreningowe, czyli 42 (licząc że 3 miesiące to 90 dni), czyli 480+210=690g krety - tyle potrzebujesz na 12 tygodniowy cykl

Dodam od siebie, ze cwicze splitem. Ale olewam cykl tygodniowy. Cwicze czesciej w zaleznosci od regeneracji. i prawidlowo bo tak powinno byc, ja tez bym tak cwiczyl ale niestety fakt zamkniecia silki w niedziele i problemy w tygodniu narzucaja sztywne wymuszenie cwiczenia co 7 dni danego dnia treningowego, choc czsem robie split 4 dniowy gdzie [...]

Bez sensu robic 3 tygodniowy cykl, przynajmniej 6 tygodni. Białko przed sniadaniem imo bezsens, śniadanie to czas na zdrowe węglowodany, zarzuć owsianke i ewentualnie do niej dorzuc troche białka. Bcaa daj przed treningiem, po treningu zarzuć samo carbo. Widac dieta u Ciebie kuleje że duże braki białka masz. Posiłek potreningowy staraj się [...]

ale na samym thyro jak pisze zrobie 4 tygod cykl i co zrobiłęm taki owszem -3kilo, ale lepiej by było zrobić z dwóch srodków cykl conajmniej 7 -8 tygodniowy

Tyle, że na 12 tygodniowy cykl z 4 środków spokojnie można każdego strzała bić z nowej innej firmy I to pewnie jeszcze zostanie zapas

qazar jechałes 4 miechy na kreatynie cały czas?Nie lepiej było zrobic porzadny 6-8 tygodniowy cykl pod koniec tych 4 miechow?

Będąc z Tobą szczery zaplanowałem juz 2 ostani cykle w mojej karierze: 1) Metanabol + T.Enanthate/8 tygodni/ + ew. t.propinate/winstrol depot/trenaject + /4 tygodnie/ łacznie max /12 tygodni/ z tym, że pierwszy etap 8 tygodniowy odbędzie sie bankowo gdyż mam juz wszystkie potrzebne środki, kolejny końcowa faza 4 tygodniowa bedzie juz zalezała od [...]

[...] WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 45x10, 55x6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 95x1, 60x5, 53x10 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: 1 cykl ok. 8 tygodniowy MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 POPRZEDNIO ROBIŁEM : siłownia od 20 lipca 2010r. [...]

a jak duże opakowania kupić aby starczyło na 6-8 tygodniowy cykl. i chciałbym zrobić to na bazie mono olimpu i cm3 vitalmax :) jak to dawkować przy treningu 4 razy w tygodniu.